มังคุด

มังคุด 

ภาพจาก www.oknation.net

มังคุด ผลไม้ที่อร่อย แถมยังได้ประโยชน์ ถึงได้ขึ้นชื่อว่าเป็นราชินีแห่งผลไม้

ประโยชน์ของมังคุด
1. ช่วยลดความดันโลหิต
2. ช่วยป้องกันโรคภูมิแพ้ 
3. ยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งต่างๆรวมถึงการตายของเซลล์มะเร็ง
4. ช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อราและแบคทีเรียบางชนิด เช่น เชื้อวัณโรค, เชื้อ S. Enteritidis และเชื้อ HIV
5. ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานให้กับร่างกาย
6. ช่วยในการชะลอวัยและการเกิดริ้วรอย
7. ช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งสดใส
8. ช่วยลดอาการอักเสบและมีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียที่ทำให้เกิดหนองได้ดี
9. ช่วยขยายตัวของหลอดเลือด
10. ช่วยต้านอาการเมื่อยล้า (เพิ่มพลังอาหาร)
11. ช่วยป้องกันการระคายเคือง อักเสบ
12. ช่วยลดการเจ็บปวด
13. ช่วยต้านการเกิดแผลในปาก
14. ช่วยระงับอาการกดประสาท (ลดความเครียด)
15. ช่วยลดอาการกังวล
16. ช่วยลดภาวะสมองเสี่อม ช่วยป้องกันความผิดปกติของสมอง
17. ช่วยป้องกันการเกิดเนื้องอกและมะเร็ง
18. ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันโรค
19. ช่วยต้านการขับไขมันจากต่อมไขมันใต้ผิวหนังมากเกินไป (ต้านการทำงานของผิวหนังผิดปกติ)
20. ลดไขมันที่ไม่ดีในเส้นเลือด
21. ช่วยป้องกันเส้นเลือดแดงแข็งตัว
22. ช่วยป้องกันโรคหัวใจ
23. ช่วยป้องกันอาการน้ำตาลในเลือดต่ำ
24. ช่วยป้องกันโรคอ้วน (ช่วยลดน้ำหนัก)
25. ช่วยป้องกันโรคข้อเสื่อม
26. ช่วยป้องกันโรคกระดูกผุ
27. ช่วยป้องกันการเกิดโรคนิ่วในไต
28. ช่วยป้องกันอาการไข้ (ไข้ระดับต่ำ)
29. ช่วยป้องกันโรคพาร์กินสัน (โรคเกี่ยวกับระบบประสาทที่ทำให้สั่น)
30. ช่วยป้องกันอาการท้องร่วง
31. ช่วยป้องกันอาการปวดในระบบประสาท
32. ช่วยป้องกันอาการเวียนศรีษะ
33. ช่วยป้องกันโรคตัวหิน (โรคตาที่เกิดจากความดันสูงในกระบอกตาและทำให้ตาบอดในที่สุด)
34. ช่วยป้องกันอาการตามัว (เกิดความผิดปกติที่เลนส์ในดวงตา)
35. ช่วยป้องกันโรคเหงือก
36. ช่วยต่อต้านโรคซึมเศร้า

cr:: Click