พืชที่ควรมีติดบ้านไว้ใช้เป็นยาได้ยามฉุกเฉิน

พืชที่ควรมีติดบ้านไว้ใช้เป็นยาได้ยามฉุกเฉิน

เพื่อสุขภาพร่างกายแข็งแรงไม่เจ็บป่วยเป็นโรคง่ายๆ

1.ขิง
- สมุนไพรรสร้อนแรงแต่ดีกับสุขภภาพนัก กินไล่หวัดได้ดี เหมาะกับบำรุงร่างกายใน หน้าฝนและหน่าหนาว น้ำขิงอุ่นๆจะช่วย ขับลมในกระเพาะอาหาร แก้ท้องอืดท้อง เฟ้อ อาหารไม่ย่อย แก้เมารถ ไมเกรน ปวด ตามข้อ ลดคลอเรสเตอรอลได้ดีด้วย ~สามารถนำมาใช้ได้ทั้งหัวแก่หัวอ่อน เหง้า อ่อนใช้ปรุงอาการคาวหวานดับกินคาวได้ดี จะกินเป็นเครื่องเคียงก็ได้ ส่วนขิงแก่มักนำ มาทำน้ำขิงรับทาน

2.สะระแหน่
- เรามักรู้จักมิ้นของฝรั่ง เราก็ควรรู้จัก สะระแหน่เพราะเป็นพืชตระกูลเดียวกัน ~กลิ่นของสะระแหน่จะเย็นๆ มีสรรพคุณ เป็นยาเย็นใช้ดับร้อนได้ดี ถอนพิษไข้ ขับ ลม ขับเหงื่อ ลดอาการเครียด ใบสดของสะ ระแหน่สามรถนำมาบดใช้ทาผิวให้ชุ่มชื่น ได้ แก้พิษแมลงสัตว์กัดต่อย ไล่ยุงและบรร เทาอาการปวดได้ดีกว่ายาแก้ปวดซะอีก ~เรามักพบสะระแหน่มากในอาหารประเภท ยำ ลวก ลาบ น้ำตก หรืออาหารสลัดก็ เพื่อบรรเทาอาการเผ็ดร้อนนั้นเอง

3.แมงลัก
- หลายคนรู้จักดีเพราะแมงลลักเป็นสูตรผสมของอาหารลดความอ้วนจริงๆ แล้ว สรรพคุณของเจ้าแมงลักนี้ยังมีฤทธิ์เป็นยาระบายเพราะเมือกสีขาวรอบเมล็ดจะทำให้อุจระอ่อนตัวลง ช่วยขับพิษในลำไส้ นอก จากนี้ในใบอ่อนมีแคลเซียมสูง บำรุงกระดูก ได้ดี

4.กระเพรา
- ใครชอบกินผัดกาะเพา บ้างน้อยคนนักที่ จะไม่รู้จักแทบทุกคนต้องเคยทานอาหารจานด่วนเมนูนี้ รู้หรือไม่ว่าใบกระเพาะเป็น แหลงฟอสฟอรัสและวิตามินเอในปริมาณ สูง ช่วยขับลมในกระเพาะ ช่วยย่อยอาหาร แก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ กระตุ้นการขับน้ำดี ช่วยย่อยไขมันลดการจุกเสียด ป้องกันโรค มะเร็ง หัวใจขาดเลือด ช่วยขัน้ำนมให้สตรี หลังคลอด น้ำคั้นจากใบช่วยขับเหงื่อ แก้ไข้ ขับเสมหะ ทาผิวแก้กลากเกลื้อน คั้นเอาน้ำหยอดหูแก้ปวดหู ใบสดขยี้ให้มี กลิ่นไล่แมลลงได้ หรือไว้ทาหูดก็ดี นอก จากนั้นถ้านำมาต้มสามารถดื่มบรรเทาอา การคลื่นไส้ อาเจียนได้

5.โหระพา
- ผักอื่นที่ให้ความร้อนแรง แต่อุดมไปด้วย แคลเซียมและเบต้าแคโรทีน มีส่วนผสมในการป้องกันโรคหัวใจขาดเลือด มะเร็ง ช่วยย่อยอาหาร แก้ท้องอืด ทอ้ง เฟ้อ ขับลมในลำไส้ แก้หวัด ขับเหงื่อ ถ้า นำเมล็ดไปแชน้ำจะนำมารักษาโรคบิดได้ ช่วยให้ลำไส้หล่อรื่นขึ้น โหระพาอยู่ในอา หารพวกแกง ผัด ทอด หรือจะกินสดก็ได้

6.กระชาย
- สรรพคุณขับปัสวะ กลิ่นหอมแรง ขับ ฤดูขาว บำรุงร่างกาย ขับลมได้ดี ใช้เหง้าสดทุบพอแตกต้มน้ำดื่มแก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ บ้างว่าสามารถกระตุ้นสมรรถภาพ ทางเพศได้ด้วย โดยมีชื่อเรียกว่า"โสมไทย"

7.ตะไคร้
- หลายคนชอบดื่มน้ำตระไคร้เพราะมีรสชาติเผ็ดนิดๆอีกทั้งยังเป็นส่วนผสมสำคัญใน ต้มยำอีกด้วย
คุณประโยชน์
- บำรุงธาตุ แก่ทางเดินปัสสวะ นิ่ว ขับลมในลำไส้ ช่วยให้เจริญอาหาร แก้โรค หืด อหิวาตกโรค บำรุงสมอง แก้เกลื้อน ที่สำคัญปลูกไว้รอบๆบ้าน จะสามารถไล่ยุง ได้ด้วยค่ะ

8.ข่า
~ใช้เป็นไม้ประดับก็ดี แถมกินได้ประโยชน์
เรามักกินตอนที่มันยังอ่อน หน่ออ่อนๆหรือช่อดอกอ่อนๆก็นำมากินกับ น้ำพริก รสชาติเผ็ดปร่า เหง้าใช้ทำเครื่อง แกงหรือเครื่องต้มยำ
~ข้อดีของข่า ขับลมไม่ให้ท้องอืด ท้องเฟ้อ แก้จุกเสียด โรคกระเพาะ ลดไขมัน แก้หลอดลมอักเสบ และยังเป็ยาระบาย อ่อนๆด้วย

9.พริก รสชาติร้อนแรงจัดจ้าน
~มีสาระสำคัญที่เรียกว่า"แคปไซซิน(Capsaicin) จะกระตุ้นการหลั่งน้ำลาย ช่วยเจริญอาหาร เลือดไหลเวียนได้ดี ช่วย ขับลม แก้หวัด ขับเหงื่อ ป้องกันเส้นเลือด ตีบตัน ต้อกระจกและมะเร็งบางชนิด

10.มะกรูด
~เรามักเคยได้ยินว่ามะกรูดนำมาสระผมได้ แก้รังแคและคันศรีษะ ทำให้ผมดกดำเงา งาม แต่ถ้าเราสามารถนำมากินแก้ไอ แก้เจ็บคอ ใช้แทนยาสีฟัน ทำให้เหงือกแข็ง แรง กลิ่นของมะกรูดจะช่วยดับกลิ่นคาว ของอาหาร ช่วยไล่มดแมลงและมอดในถัง ข้าวได้ด้วย นอกจากนี้ถ้าเรานำมะกรูดมาตากแห้งแล้วบดเป็ดยาผง จะเป็นยาบำรุงเลือดและยาระบายได้ดีด้วย ค่ะลองหันมาเอาพืชผักเป็นยาเพื่อสุขภาพทีดีและพ้นจากโรคภัยกันนะค่ะ

(แหล่งที่มา กระทรวงสาธารณะสุข โดยเพจ แพทย์ทางเลือกสายพุทธ)